膠囊旅館(Capsule)原本是提供趕不上末班列車的上班族過夜之用，第一家膠囊旅館於1979年大阪梅田區開業，由日本建築師黑川紀章設計，提供單純睡眠空間與機能，陸續拓展至日本各大城市，空間設計與服務機能也更加多元，地點多位於車站附近，也有提供置物空間，也很符合觀光客的需求。
如何選擇東京膠囊旅館？
東京膠囊旅館大多位在交通便利的地點，諸如：上野、淺草、秋葉原、新宿、新橋等捷運路線匯集的大型車站，膠囊旅館原本訴求單純的休憩機能，後來有膠囊旅館開始提供各式休憩空間與娛樂設施，惟膠囊旅館提供單獨不受打擾空間的原則不變，相對於講求交誼的青年旅館，更適合喜愛獨處空間的旅人。
篩選膠囊旅館時，建議可先釐清想要單純睡覺空間或休閒設施豐富，前者以9小時、頭等艙品牌為代表，後者以安心御宿品牌為代表。此外，膠囊旅館有女性專屬、大浴場配置、共享辦公空間、自助洗衣機等各式特色，也可依照自己需求進行篩選，最後就是選擇適合自己行程需求的地點，更能省下些許交通費用。
東京最新開幕的膠囊旅館
9小時膠囊旅館 品川站 僅限男性・9h nine hours Shinagawa station sleep lab for men
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- 2024年8月9日正式開業，繼女性專屬的神田、新宿據點後，首度在品川站推出男性專屬的膠囊旅館服務
- 全館共有70個膠囊，提供過夜、白天休息、僅供淋浴等三種不同時間與機能的服務，僅供男性入住使用
- 協同NTT DATA合作，膠囊設置非接觸式感測裝置，為同意數據蒐集的房客，提供免費睡眠分析服務
- 地點位於品川站東側，透過人行天橋直通品川站港南口，搭乘JR或京急本線可直達羽田與成田國際機場
Resol Poshtel：瑞索爾奢華青旅
- 東京：淺草(2020)
瑞索爾酒店集團(RESOL Hotel & Resort)創立於1931年在日本各大城市經營Hotel RESOL飯店事業，以及結合高爾夫球場的度假村，2020年在淺草推出Resol Poshtel奢華輕旅系列第一間據點，採用輕奢華概念與膠囊旅館型態的青年旅館，惟強調交流的青年旅館氛圍，也透過膠囊分區使用，提供團體、家族、女性旅行等包場使用。
東京淺草瑞索爾奢華青旅．Resol Poshtel Tokyo Asakusa
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- 2020年1月22日開幕，採用輕奢華青年旅館型態，瑞索爾集團旗下首間輕奢青旅品牌據點
- 提供110個精緻與幽雅的膠囊旅館床位，也可透過分區使用，提供團體、家族包場使用
- 館內設置和式風情的交誼大廳，也有淋浴室、自動販賣機、投幣式洗衣機等便利設施
- 地點位於淺草寺與合羽橋道具街之間，緊鄰著筑波快線淺草站，步行就可暢遊淺草商圈
The Millennials：千禧膠囊旅館
- The Millennials：東京澀谷(2018)
GLOBAL AGENTS推出的千禧膠囊旅館，主打千禧世代的精品設計風格，採用「Smart Pod」設計概念，採用單層的大空間設計，配備可當沙發的電動床鋪與小型投影機，館內設置共享廚房與工作空間，提供免費輕食早餐、傍晚免費啤酒。
澀谷千禧旅館．The Millennials Shibuya
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- 2018年3月15日開幕，主打千禧世代的精品膠囊旅館，京都河原町後第2間品牌據點，座落在交通便利的澀谷站西口
- 提供120個膠囊，提供女性專屬、藝術主題樓層，館內設置共享廚房與工作空間，提供免費輕食早餐、傍晚免費啤酒
Nine Hours：9小時
9小時旅館(Nine Hours)以住宿基本動作為設計概念，劃分為淋浴(1小時)、睡覺(7小時)、洗漱更衣(1小時)三個基本動作共9個小時，針對基本動作提供高質又平價的服務。膠囊設計採用太空艙概念的繭形圓潤造型，艙內僅提供照明與充電插座，沒有設置會影響睡眠的電視機。
9小時旅館公共空間採用白色基調的簡約明亮設計，頗有蘋果風格的設計語言，提供過夜、白天休息、僅供淋浴等三種不同時間與機能的服務，最短1小時可單純來此淋浴。9小時旅館部分據點為僅限女性入住，針對不同據點的需求，彈性額外提供咖啡廳、個人工作區或共用辦公空間，惟沒有洗衣機、大浴場等設施。
9小時膠囊旅館 新宿 僅限女性・9h nine hours woman Shinjuku
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- 2022年4月29日開幕，女性專屬的膠囊旅館，鄰近新宿三丁目車站，附近有羅森便利超商
- 以淋浴(1小時)、睡覺(7小時)、洗漱更衣(1小時)共9小時的設計概念，可付費過夜，亦可僅來此淋浴
- 提供126個膠囊床位，採用太空艙概念的繭形圓潤造型，艙內提供照明與充電插座，沒有設置電視
- 館內設置自助行李置物櫃，頂樓設置休憩空間、自動販賣機等設施，亦是臨時工作空間
℃：Do-C
℃ (Do-C)與9小時旅館是系出同門的膠囊旅館品牌，針對住宿一定要有日式浴場的人，採用桑拿(Sauna)＋住宿(Sleep)的設計概念，℃沿用9小時旅館的簡約設計，惟大量採用木頭材質的溫潤溫暖，增加提供9小時缺乏的三溫暖設施，提升奢華與休憩的氛圍，也降低膠囊旅館傳統的疲憊印象。
Smart Stay Shizuku：雫智慧住宿
大王興業株式會社推出的女性友善膠囊旅館，主打私人綠洲(Private Oasis)的設計概念，具備交通便利、女性友善、大浴場的特色，採用木質色調的日式簡約設計。
Smart Stay SHIZUKU 上野站前・Smart Stay SHIZUKU Ueno Ekimae
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- 2020年開幕，主打交通便利、女性友善、大浴場特色的膠囊旅館，位於京成上野站前，周遭有便利商店、平價餐廳
- 共有134個男性膠囊與76個女性膠囊，設置女性專屬樓層與休憩區，配備大浴場、三溫暖等設施，也有餐飲販售區
Book Tea Bed：書茶床旅館
SanouFact公司推出的BookTeaBed系列旅館，主打「書籍」×「咖啡廳」×「住宿」的設計概念，成為以書籍與咖啡為主題的平價住宿選擇，澀谷店成為該系列第一間採用膠囊旅館設計的品牌據點。
澀谷書茶床旅館．Book Tea Bed SHIBUYA
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- 2023年6月3日盛大開幕，主打書籍與咖啡主題的BookTeaBed，也是該系列第一間採用膠囊旅館設計的品牌據點
- 全館共有72個膠囊床位，每層樓皆有設置可自由取閱的整面書牆，樓下開設CHIMNEY COFFEE，供應輕食與飲料
First Cabin：頭等艙
頭等艙(First Cabin)採用飛機艙等的概念設計，細分出豪華艙(Premium Class)、頭等艙(First Class)、商務艙(Business Class)、高級經濟客艙(Premium Economy Class)等多種等級艙等，最高等級的豪華艙，就像一間沒有浴室的客房，配置獨立廁所、洗手台與迷你酒吧。
頭等艙劃分男性與女性獨立空間與出入口，提供齊全的女性用品，每個個人艙內都有電視、衣架與保險箱等設備。公共空間與設施相當完整，許多據點會配置餐廳、交誼廳、大浴場與化妝室等休憩空間，設置投幣式洗衣機、自動販賣機，部分據點甚至會有酒吧。
Anshin Oyado：安心禦宿
安心禦宿(Anshin Oyado)主打豪華空間與齊全設備，採用峇里島的度假風格設計，提供各式休憩空間與娛樂設備，入住膠囊旅館時，可以從事多種休閒娛樂活動，非僅是單純洗澡與睡覺的機能，適合精力充沛的人入住。
安心禦宿提供豪華且完整的設施，設置餐廳、大浴場、三溫暖、按摩椅、網咖與漫畫閱讀區等各式休憩空間，免費提供超過20種飲料與各式備品及電子設備，也有自動販賣機與小型商店，隨時可購買臨時需要商品與食物。
東京特色膠囊旅館推薦
東京禪膠囊旅館．Hotel Zen Tokyo
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- 2019年4月開幕，採用極簡的禪風設計風格，設計靈感源自日本茶室文化，設置女性專屬樓層，座落在日本橋人形町
- 共有78個床位，摒棄傳統雙層膠囊，採用挑高空間的設計，館內設置私人儲物櫃、自助洗衣房、共用工作空間與酒吧
